蔚蓝海岸的明珠——尼斯
尼斯(Nice)位于法国东南部普罗旺斯-阿尔卑斯-蔚蓝海岸大区(Provence-Alpes-Côte d’Azur),是继巴黎之后法国第二大旅游城市。它坐落在地中海沿岸的“天使湾”(Baie des Anges)怀抱中,背靠阿尔卑斯山南麓,得天独厚的地理位置赋予了它山海交融的壮丽景色。
尼斯的历史可追溯到公元前350年,由希腊水手建立,原名“Nikaia”(意为“胜利之城”)。此后,它先后属于罗马帝国、意大利萨沃伊王朝,直到1860年才通过全民公投正式归属法国。因此,尼斯的文化中深深烙印着意大利风情:老城区(Vieux Nice)的橙红色建筑、狭窄的拱廊街道、巴洛克风格的教堂(如圣雷帕拉特大教堂Cathédrale Sainte-Réparate de Nice),甚至本地方言“尼斯语”(Nissart)也混合了意大利语词汇。
19世纪,尼斯因宜人的气候成为欧洲贵族和艺术家的避寒胜地。英国人在此修建了著名的“英国人漫步大道”(Promenade des Anglais),俄罗斯贵族则留下了东正教圣尼古拉大教堂(欧洲最美东正教堂之一)。毕加索、马蒂斯、夏加尔等艺术家也在此创作,为尼斯注入了浓厚的艺术基因。

如何前往尼斯|市内公共交通|自驾
尼斯位于法国西南部,被地中海和阿尔卑斯山阻隔,所以交通不算便利,高速公路和铁路都要从马赛绕行。但是班次众多,而且交通方式多样。
✈️ 飞机:尼斯蔚蓝海岸机场(Nice Côte d’Azur Airport, NCE)
- 国际航班:尼斯机场是法国第三大机场,有直飞欧洲主要城市(伦敦、巴黎、阿姆斯特丹、罗马等)及部分国际航线。
- 机场到市区:
- 电车(Tram 2):12分钟直达市中心(Jean Médecin站),往返票价10欧元。
- 出租车/Uber:到市中心约25-35欧元,15分钟。
🚄 火车:
- 法国国内高铁(TGV)
- 巴黎→尼斯:约5.5-6小时,直达车次多,票价提前预订可低至40欧元(旺季可能超100欧元)。
- 马赛→尼斯:2-3小时,TER或TGV均可,价格变动不大。
- 区域火车(TER)
- 蔚蓝海岸沿线:
- 班次众多,不需要提前买票,等同公交。
- 有很长一段沿海铁路,绝对不容错过。
- 连接蔚蓝海岸所有的城市,包括戛纳(Cannes)、昂蒂布(Antibes)、尼斯(Nice)、摩纳哥(Monaco)、芒通(Menton)等,直到意大利边境小镇文蒂米利亚(Ventimiglia)。
- 车站:尼斯主要火车站为Nice-Ville,位于市中心,步行可达老城。
- 蔚蓝海岸沿线:
- 国际列车
- 意大利:
- 从尼斯可以坐TER到意大利边境文蒂米利亚(Ventimiglia),然后可以转车到米兰(Milano)、热那亚(Genova)等城市。
- 意大利:
🚌 长途巴士
- FlixBus:
- 巴黎→尼斯:12-14小时(夜班车可省住宿费)。
🚗 自驾
- 路况:尼斯周边高速公路(A8),车辆多,车速快,需要小心驾驶。沿海公路风景优美,但山坡多,岔路多,并且都为单车道,行驶时间长。
- 租车:机场和市区有多家租车公司(如Hertz、Europcar),加汽车保险日均100欧元。
- 停车:
- 旺季市中心停车难且贵(每小时3-5欧元),大型地下停车场运营公司为Indigo和Interparking。
- 街边停车位只有写虚线旁写payant才可以停车,其他一律不可以。可以在旁边的缴费机上缴费或网上缴费(需要先缴费)。
🚕 市内交通:步行+公交为主
- 步行:老城和海滨区景点集中,步行最佳。
- 电车(Tram),游客只需要两条线路:
- Tram 1:贯穿尼斯(火车站→老城→港口)。
- Tram 2:连接机场与市中心。
- 票价:单次1.7欧元,日票7欧元(多人可共用)。
- 公交(Lignes d’Azur):覆盖全城,夜间有少量夜班车,价格同上。
尼斯应该玩几天
玩几天是一个很主观的问题,要根据个人的习惯和时间来安排,一般情况下,尼斯预留1-2天就足够了,一般情况还会以尼斯为基础,再前往摩纳哥、芒通、戛纳等小城,整体时间可能在3-4天左右。
- Day 1
- 上午:漫步英国人漫步大道
- 下午:探索尼斯老城(Cours Saleya市集、圣雷帕拉特大教堂Cathédrale Sainte-Réparate de Nice)
- 傍晚:登城堡山看日落全景
- Day 2
- 上午:参观马蒂斯博物馆或夏加尔博物馆(时间紧张可以安排到前一天)
- 下午:乘火车前往下一站
蔚蓝海岸整体行程安排请看南法蔚蓝海岸攻略|一文讲清行程安排
尼斯必去景点
1. 天使湾与英国人漫步大道
天使湾因形似天使展开的翅膀而得名,海湾布满光滑的鹅卵石海滩,海水呈现独特的蓝绿色渐变。
长达7公里的英国人漫步大道沿海而建,是尼斯的标志。傍晚时分游客和居民都会在此散步,是欣赏日落的最佳地点。海滩上的蓝色遮阳伞也是尼斯的一大特点。
夏季的时候沙滩上会躺满了晒太阳的人,也可也游泳和进行水上运动。

著名的打卡地I Love Nice就在英国人大道的尽头。

2. 尼斯老城(Vieux Nice)
迷宫般的街道布满17-18世纪的建筑,色彩飞赴的墙面、斑驳的绿色百叶窗和晾晒的衣物构成典型的南法生活图景。
萨莱亚市集(Cours Saleya)是老城的心脏:白天是鲜花和蔬果市场,周一变成古董集市,集中了地中海的特产和食物。也可也尝试市集上的当地小吃,比如“索卡饼”(Socca),一种用鹰嘴豆粉烤制的特色小吃。
市集的周围被餐馆和酒吧围绕,逛累了可以在这里用餐或者享受下午茶。

圣雷帕拉特大教堂Cathédrale Sainte-Réparate de Nice:这座雄伟的大教堂是尼斯老城最具代表性的纪念碑之一。该教堂建于17世纪下半叶,1699年被奉为大教堂。它位于老城区最繁忙的广场,每天都有成千上万的路人可以欣赏它的雄伟美景。整个建筑的建造风格受到罗马圣彼得大教堂的启发。1949 年,它还与巴塞罗那的圣家堂一样,被提升为圣殿级别(Basilique)。
在广场上还有一家闻名已久的冰激凌店 Fenocchio ,这家小店以口味众多而出名,如果刚好路过可以一试。

3. 城堡山(Colline du Château)
虽名为“城堡”,实际只剩废墟,但这里是俯瞰尼斯全景的最佳地点:天使湾、老城红屋顶、远处的阿尔卑斯山尽收眼底。
- 开放时间:10月至3月8.30am-6pm;4月至9月8.30am-8pm。开放时间经常变化,以当时情况为准。
- 老城区入口:导航到School Group Du Château,从旁边的楼梯上去即可
- 海滩入口:在打卡点I Love Nice对面,电梯入口在楼梯的后面。
- 其余入口在尼斯港口一侧,步行过去比较远。
山坡上有几个观景台,最近的为Bellanda Tower,从海滩入口进入只需十分钟左右可到达。
⚠️电梯有时会没有理由的停止使用,完全是法国人的不靠谱。

4. 艺术博物馆
马蒂斯博物馆(Musée Matisse):收藏了野兽派画家亨利·马蒂斯的作品,他与毕加索被普遍认为是对二十世纪初几十年视觉艺术革命性发展做出重要贡献的艺术家。博物馆里藏品大多是马蒂斯本人的捐赠,他曾于 1917 年至 1954 年在尼斯生活和工作。
- 营业时间:4月至10月:10am-6pm
11月至3月:10am-5pm - 门票:12欧

夏加尔博物馆(Musée Marc Chagall):收藏着超现实主义画家马克·夏加尔(Marc Chagall)的作品。他是出生在白俄罗斯的犹太人,成年后来到巴黎,在这里汲取艺术养分。老年后一直住在尼斯附近的小镇圣保罗德旺斯(Saint-Paul-de-Vence)。
他的作品游离于印象派、立体派、抽象表现主义等一切流派,作品都受到他所信仰的犹太教哈西德神秘主义的影响,这也是解释了夏加尔的艺术中经常可见空中飞行的马匹、拉着小提琴的鱼、直立行走的羊等拟人化的动物形象。
他还为波尔多特级庄木桐画了一只画眉鸟和一位母亲向孩子喂葡萄的场景的酒标。

- 营业时间:5月至10月:10am-1pm,2:30pm-6pm
11月至4月:10am-1pm,2:30pm-5pm - 门票:8欧,有特别展览10欧
尼斯现代艺术和当代艺术博物馆(MAMAC),目前正在闭关装修,重新开放时间未公布。